Livro Yoga – Dominando Os Principios Basicos – Anderson, Sandra – ISBN: 8537008249

Livro Yoga – Dominando Os Principios Basicos – Anderson, Sandra – ISBN: 8537008249

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A ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que transformará a mente, corpo e alma. Este livro é um guia abrangente e prático para os elementos essenciais de Yoga; ele aborda todos os aspectos da prática – meditação, estilo de vida e filosofia fundamental.
‘Yoga – Dominando os Princípios Básicos’ é único em sua integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando combinados, tornarão a vida mais feliz, saudável e produtiva. Também estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos cada – a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina direcionada tanto a iniciantes quando a praticantes mais experientes – a segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Os demais capítulos discorrem sobre os fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  MADRAS
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2013
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788537008249
  • ISBN:  8537008249
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 23.00 cm
  • Largura: 16.00 cm
  • Peso: 00.52 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  304

ISBN: 8537008249

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