Livro Vencendo O Toc – Abramowitz, Jonathan S – ISBN: 8576802694

Livro Vencendo O Toc – Abramowitz, Jonathan S – ISBN: 8576802694

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Sem precisar planejar os dias para evitar situações desconfortáveis. Você pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar às milhares de pessoas que estão tendo vidas livres e felizes. O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estratégias clinicamente comprovadas com informações, apoio e ferramentas práticas que você precisa para- Entender suas obsessões, compulsões e rituais; Desenvolver um plano de ação personalizado; Dar passos graduais para confrontar com segurança – e dominar – as situações; Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, não importa o quanto sejam estressantes; Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos. Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento mais eficaz para o TOC, os exercícios cuidadosamente sequenciados, deste livro, são ilustrados com exemplos detalhados. Você está pronto para acabar com o TOC? Sua caminhada para a recuperação começa aqui.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  M.BOOKS
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2015
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788576802693
  • ISBN:  8576802694
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 23.00 cm
  • Largura: 16.00 cm
  • Peso: 00.60 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  384

ISBN: 8576802694

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