Livro The 4 Day Diet – Smith, Ian K. – ISBN: 0312373589

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In ‘The 4 Day Diet’, Smith has developed a program that allows readers to avoid the normal (and fatal) pitfalls of dieting – boredom, no treats allowed, too much repetition, plateauing. ‘The 4 Day Diet’ is a program of dieting modules lasting only four days each – Induction (detox/cleansing); Transition (to reintroduce all food groups); Protein Stretch (to avoid plateaus); Smooth (when you can have some formerly forbidden foods like pizza and French fries); Push (the sprint just before the final stretch, back to a stricter eating plan); Pace (a comfortable module for you to catch your breath); Vigorous (the final module to lose those last few pounds).

  • Origem:  IMPORTADO
  • Editora:  ST MARTINS PRESS
  • Idioma:  INGLÊS
  • Ano de Edição: 2008
  • Ano:  2008
  • País de Produção: United States
  • Código de Barras:  9780312373580
  • ISBN:  0312373589
  • Encadernação:  ENCADERNADO
  • Nº de Páginas:  288

ISBN: 0312373589

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