Livro Sirva Para Vencer, por Novak Djokovic – ISBN: 8563993909

Livro Sirva Para Vencer, por Novak Djokovic – ISBN: 8563993909

Resenha

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Quem gosta e fitness, assim como eu, vai dorar esse incrível livro de Novak Djokovic, em "Sirva Para Vencer" o tenista conta como seguir uma dieta super saudável sem glúten para manter a mente e o corpo em forma, com bem estar.

O livro começa com uma história muito triste, de como ele sofreu em infância com a guerra, até encontrar o sucesso no tênis.

O livro é incrível e muito prático, as receitas são mega fáceis, vale muito a pena. Comecei a dieta sem glúten e não tenho do que me arrepender, só benefícios.

Novak Djokovic

Novak Djokovic é um tenista profissional sérvio.

Conhecido no circuito profissional de tênis pelas suas inúmeras imitações de tenistas famosos, como Maria Sharapova, Roger Federer e Rafael Nadal. Em 2012, durante uma partida exibição no Brasil com Gustavo Kuerten ele imitou Guga.

Em outubro de 2014 nasceu seu primeiro filho, Stefan Djokovic, fruto de seu casamento com Jelena Ristic, com quem é casado desde julho de 2014.

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Em ‘Sirva Para Vencer’, o autor relembra como sobreviveu aos bombardeios em Belgrado, na Sérvia, e sua trajetória passando de uma infância devastada pela guerra até o topo do reconhecimento no tênis. Então, ele revela a dieta que transformou sua saúde e o alavancou ao auge. Djokovic amava e desejava pães e massas, especialmente as pizzas feitas no restaurante da sua família, porém seu corpo não processava o trigo. Ao eliminar o glúten (a proteína encontrada no trigo), ele se sentiu melhor, mais leve, com o raciocínio ágil e mais rápido. Enquanto ele continuou a pesquisar e refinar sua dieta, seus problemas de saúde desapareceram, perdeu os quilos extras e a melhora da sua saúde física e de seu foco mental permitiram que alcançasse seus dois sonhos de infância – vencer Wimbledon e se tornar o jogador de tênis número um do mundo. Agora ele criou um projeto para refazer seu corpo e sua vida em apensas catorze dias.Com menus semanais, dicas de alimentação para uma melhor digestão e receitas gostosas e fáceis de preparar, você estará em um ótimo caminho para se aprimorar. O autor também apresenta dicas para eliminar o estresse e exercícios simples para fazer você se movimentar, os mesmos que ele faz antes de cada jogo.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  GENERALE
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2014
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788563993908
  • ISBN:  8563993909
  • Encadernação:  FLEXIVEL
  • Altura: 23.00 cm
  • Largura: 16.00 cm
  • Comprimento: 1.00 cm
  • Peso: 00.28 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  202

ISBN: 8563993909

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