Livro Pilates Para Fazer Em Casa – Ungaro, Alycea – ISBN: 8579142962

Livro Pilates Para Fazer Em Casa – Ungaro, Alycea – ISBN: 8579142962

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Este guia pretende aliar a praticidade de fazer exercícios em casa com os benefícios que o pilates proporciona – como flexibilidade, saúde, disposição e redução do estresse. Explica posturas para praticantes dos níveis iniciante, intermediário e avançado, com instruções e imagens que ilustram cada posição. Oferece também programas elaborados para se fazer em 15, 30 e 45 minutos e traz informações para uma dieta equilibrada.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  PUBLIFOLHA EDITORA
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2011
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788579142963
  • ISBN:  8579142962
  • Encadernação:  ENCADERNADO
  • Altura: 23.50 cm
  • Largura: 19.50 cm
  • Peso: 00.94 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  256

ISBN: 8579142962

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