Livro Pense Magro – A Dieta Definitiva De Beck – Beck, Judith S. – ISBN: 8536316381

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Este programa de seis semanas oferece ferramentas que podem ajudar o leitor a pensar diferente e a fazer mudanças comportamentais necessárias para emagrecer e manter a perda de peso. Sumário Capítulo 1. A chave do sucesso; Capítulo 2. O que, na verdade, faz você comer; Capítulo 3. Como as pessoas magras pensam; Capítulo 4. Como utilizar A dieta definitiva de Beck; Capítulo 5. Semana 1 – Prepare-se – aprenda os fundamentos; Capítulo 6. Semana 2 – Organize-se – prepare-se para fazer a dieta; Capítulo 7. Semana 3 – Vá em frente – comece sua dieta; Capítulo 8. Semana 4 – Reaja aos pensamentos sabotadores; Capítulo 9. Semana 5 – Supere os desafios; Capítulo 10. Semana 6 – Aprimore as novas habilidades; Capítulo 11. Quando parar de emagrecer e começar a manter?; Capítulo 12. Como manter seu novo peso.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  ARTMED –
  • Coleção:  PENSE MAGRO
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2008
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788536316383
  • ISBN:  8536316381
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 23.00 cm
  • Largura: 16.00 cm
  • Peso: 00.58 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  317

ISBN: 8536316381

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