Livro O Programa De Saude Rudiger Dahlke – Dahlke, Rudiger – ISBN: 8531609771

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Falta de exercício, alimentação errada e estresse são cada vez mais freqüentes na nossa vida cotidiana. Apesar de todos os problemas que enfrentamos no dia-a-dia, para continuarmos saudáveis é importante prestar atenção à combinação de exercício, alimentação, relaxamento e respiração. Rüdiger Dahlke sabe o que é melhor para manter uma saúde perfeita. Ele afirma que é preciso eliminar o estresse, manter a boa forma física, ter uma alimentação equilibrada e dormir o suficiente para o organismo poder se regenerar. Veja algumas perguntas que este livro responde – O que é inteligência corporal? Como manter ou reduzir o peso? Como é uma alimentação equilibrada? Quais os benefícios oferecidos pelo sono? Qual o efeito do stress sobre a saúde? Qual a importância do exercício para a circulação sangüínea? O Dr. Rüdiger Dahlke espera que, mais do que um manual de saúde, esse livro seja um aliado para ajudar você a aumentar sua confiança num estilo de vida que lhe permita ser mais saudável, realizado e feliz.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  CULTRIX
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2007
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788531609770
  • ISBN:  8531609771
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 23.00 cm
  • Largura: 16.00 cm
  • Comprimento: 0.70 cm
  • Peso: 00.38 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  144

ISBN: 8531609771

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