Livro O Fim Das Dietas – Lancha Jr, Antonio Herbert – ISBN: 8555790700

Livro O Fim Das Dietas – Lancha Jr, Antonio Herbert – ISBN: 8555790700

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A Editora Abril e a marca saúde apresentam o livro “O Fim das Dietas”, do professor Antonio Lancha Jr, da USP, um dos maiores nomes da ciência brasileira em emagrecimento.
Lancha virou um guru da perda de peso sustentável e entre os seus seguidores está o Nizan Guanaes, que assina o prefácio da obra.
Mas é guru baseado em evidências científicas, convém destacar.
Um profissional extremamente respeitado pelos seus colegas, clínicos e pesquisadores da área.

A sacada da sua proposta é a seguinte: se cada um engorda e emagrece de um jeito, não existe dieta da moda ou plano pré-pronto que trará resultado em médio e longo prazo para todo mundo. Partindo desse pressuposto, Lancha ensina a identificar as ciladas no ambiente que nos fazem engordar (tantas vezes inconscientemente) e explica como montar um plano de metas factíveis que, por meio de ajustes na alimentação, na rotina de exercícios, na relação com o estresse e no aproveitamento de momentos de prazer, produzem uma perda de peso que vem de mãos dadas com a saúde. E sem efeito sanfona.

É por isso que o Lancha bate tanto nas dietas da moda. E quer ajudar cada cidadão a criar seu próprio “método” de emagrecimento. Só assim é possível entrar e se manter em forma.

    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: EDITORA ABRIL
    • Edição:  37
    • Ano de Edição: 2016
    • Assunto: Saúde, Fitness e Beleza – Dietas
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788555790706
    • ISBN:  8555790700
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 22.80 cm
    • Largura: 15.50 cm
    • Peso: 0.28 kg
    • Complemento:  NENHUM

ISBN: 8555790700

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