Livro Mindfulness – A Dieta – Stephenson, Helen – ISBN: 8576848473

Livro Mindfulness – A Dieta – Stephenson, Helen – ISBN: 8576848473

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Mantenha seu peso perfeito para a vida com o modo de viver Mindfulness Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer. Palavras-chave- Dieta, Mindfulness, Bem-estar, Saúde

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  BEST SELLER
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano de Edição: 2015
  • Ano:  2015
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788576848479
  • ISBN:  8576848473
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 21.00 cm
  • Largura: 14.00 cm
  • Comprimento: 1.10 cm
  • Peso: 00.23 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  208

ISBN: 8576848473

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