Livro Estresse – Como Lidar Com As Emoçoes Que Tiram Voce Do Serio – Shatte, Andrew – ISBN: 8543102464

Livro Estresse – Como Lidar Com As Emoçoes Que Tiram Voce Do Serio – Shatte, Andrew – ISBN: 8543102464

Você já leu o livro Estresse - Como Lidar Com As Emoçoes Que Tiram Voce Do Serio? Deixe seu comentário:

Livro online Livro Estresse – Como Lidar Com As Emoçoes Que Tiram Voce Do Serio – Shatte, Andrew – ISBN: 8543102464 para você comprar em loja virtual. Confira preço, ofertas e descontos.

Um plano para você dar um basta na sensação de esgotamento que vem tirando seu sono, sua energia e sua alegria de viver.

“A habilidade de controlar as emoções é o elemento crucial da gestão do estresse. Vamos lhe apresentar uma ferramenta poderosa para permanecer focado em seus objetivos e se livrar das emoções negativas, injustificadas e não merecidas.

Isolamos os 24 fatores centrais que influenciam o estresse e criamos um sistema prático capaz de transformar cada uma de suas facetas. Nosso programa mudou a vida de centenas de pessoas. E agora é a sua vez”. (Os autores).

Eliminar o estresse é impossível – afinal, os engarrafamentos, as cobranças do trabalho, a falta de tempo e os conflitos não deixarão de existir. Mas quando você muda sua maneira de enfrentá-los, eles perdem o efeito nocivo sobre sua saúde e seu bem-estar.

Este método fará você enfrentar seus estilos de pensamento, remover os obstáculos para uma vida saudável e reforçar seus amortecedores naturais contra o estresse. Você aprenderá habilidades concretas para:

– Identificar as armadilhas comuns do seu pensamento

– Livrar-se de emoções negativas que o colocam para baixo

– Manter a calma quando estiver sob pressão

– Dormir melhor e livrar-se do cansaço

– Conquistar o controle de seus hábitos alimentares

– Eliminar a falta de disposição para exercitar-se

– Identificar seu propósito mais profundo e alinhar suas ações com seus objetivos

– Recuperar a clareza, o foco e o controle sobre o seu tempo

– Voltar a encher sua vida de satisfação e alegria

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  SEXTANTE
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano de Edição: 2015
  • Ano:  2015
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788543102467
  • ISBN:  8543102464
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 21.00 cm
  • Largura: 14.00 cm
  • Comprimento: 1.50 cm
  • Peso: 00.27 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  240

ISBN: 8543102464

+ Autoajuda

Livro A Sabedoria De Tyrion Lannister – Oaks, Lambert – ISBN: 8550301094
Livro A Sabedoria De Tyrion Lannister – Oaks, Lambert – ISBN: 8550301094
Livro Ciencia Do Ser E Arte De Viver – Yogi, Maharishi Mahesh – ISBN: 8583110883
Livro Ciencia Do Ser E Arte De Viver – Yogi, Maharishi Mahesh – ISBN: 8583110883
Livro Escolha O Caminho Mais Facil – Hamrick, Julia Rogers – ISBN: 8576845997
Livro Escolha O Caminho Mais Facil – Hamrick, Julia Rogers – ISBN: 8576845997
Livro Fim Das Ilusoes, O – As Aventuras De Um Estudante Inseguro – Bach, Richard – ISBN: 8501109479
Livro Fim Das Ilusoes, O – As Aventuras De Um Estudante Inseguro – Bach, Richard – ISBN: 8501109479

+ Mairipa

O que significa spoiler? Algo que você NÃO deve fazer
O que significa spoiler? Algo que você NÃO deve fazer
Agora a Livraria Cultura aceita PayPal na loja online
Agora a Livraria Cultura aceita PayPal na loja online
Você é a favor das biografias não autorizadas?
Você é a favor das biografias não autorizadas?
Esta mulher fez algo que todo fã de Harry Potter gostaria de fazer
Esta mulher fez algo que todo fã de Harry Potter gostaria de fazer

Leia online a sinopse do livro Impeachment, de Eduardo Cunha
Leia online a sinopse do livro Impeachment, de Eduardo Cunha
Na livraria do futuro os livros serão impressos na hora
Na livraria do futuro os livros serão impressos na hora
Frete de livros poderá ficar mais caro e você pode tentar evitar isso
Frete de livros poderá ficar mais caro e você pode tentar evitar isso
As pessoas ainda amam os livros
As pessoas ainda amam os livros
Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,