Livro Chega de Açúcar, por Sarah Wilson – ISBN: 8543103509

Livro Chega de Açúcar, por Sarah Wilson – ISBN: 8543103509

Resenha

Por

Sarah Wilson está m ajudando a ter uma vida mais saudável com o livro "Chega de Açúcar", onde aborda com clareza esse assunto tão importante para o bem estar e a qualidade de vida.

'Somos todos prisioneiros do açúcar', diz Sarah Wilson, autora de best-seller sobre o tema

Graças a esta obra estou podendo entender melhor como o açúcar age em nossos corpos, inclusive sua ação em meu organismo, confesso que estou um pouco assustada, principalmente porque eu sou apaixonada por doces e refrigerantes, mas agora sabendo de todos seus malefícios estou ficando mais consciente de como devo agir.

Segui os passos para conseguir me desintoxicar em semanas e confesso que foi difícil no começo, mas muito recompensador.

Sarah Wilson

Sarah Wilson (nascida em 1974) é um jornalista australiana, apresentadora de televisão , blogger, consultora de mídia e autora do best-seller 'Chega de Açúcar'. Ela era o editora da revista Australian Cosmopolitan até 2008, e o anfitrião da primeira temporada do show cooking, MasterChef Austrália em 2009. Ela é agora o rosto de programas sobre saúde e comentarista de bem-estar através de sua página online.

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Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.

O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.

Em “Chega de açúcar”, o leitor irá encontrar:

– Um programa de oito semanas para desintoxicar

– Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde

– Técnicas para superar o desejo por doce

– 108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e doces guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores.

    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: SEXTANTE
    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • Assunto: Saúde, Fitness e Beleza – Dietas
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788543103501
    • ISBN:  8543103509
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 25.00 cm
    • Largura: 21.50 cm
    • Comprimento: 1.50 cm
    • Peso: 0.92 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  224

ISBN: 8543103509

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